Статьи

Что такое Насья?

В богатом арсенале аюрведических средств и процедур, направленных на укрепление здоровья, выделяется насьи — практика, связанная с одним из важнейших органов человеческого тела, носом. Что представляет собой насьи? Кому и для каких целей рекомендовано использование этого метода в древнейшей науке о врачевании? Возможно ли провести процедуру самостоятельно, и что для этого требуется?

Понятие насьи: Аюрведа сообщает, что существует пять процедур очищения (панчакарм), включая в себя вамана карма, виречана карма, басти карма, рактамокшана карма и насья карма.

Термин "насья карма" также употребляется как "шировиречана" или "очищение головы". В названии процедуры заключен ее смысл: основная цель насьи — омолаживание и очищение шеи и головы. Для достижения этого эффекта лекарственные вещества вводятся назально, поскольку нос является ближайшей точкой доступа к органам головы. Правильное выполнение насьи устраняет токсины из организма, включая носоглотку, горло и уши. Аюрведа утверждает, что нос — это врата, ведущие к мозгу. Процедура шировиречаны очищает каналы, повышает поступление кислорода в организм, что благоприятно влияет на умственную деятельность.

Часто насьи сочетается с массажем лица и шеи для максимального воздействия на организм.

Показания для применения насьи:
Существует ряд заболеваний, при которых проведение насьи является обязательным:

  • Гаймориты и синуситы;
  • Нарушения кровообращения в шее;
  • Загрязнения носовых пазух;
  • Стрессы, нервное напряжение;
  • Проблемы со сном.

Есть случаи, когда насьи успешно применялась при ринитах и хронических отеках слизистой оболочки носа. В отличие от других панчакарм, насью рекомендуется проводить ежедневно всем, независимо от пола и возраста. Утро — наилучшее время для процедуры: сразу после пробуждения аюрведа советует очистить нос. Основное преимущество заключается в том, что насьи можно проводить самостоятельно.

Процедура насьи, противопоказания: Так как насьи относится к панчакармам, ее проведение рекомендуется только после консультации с врачом или аюрведическим специалистом.

Несмотря на все преимущества, насьи имеет некоторые противопоказания:

  • Процедуру нельзя проводить сразу после душа или ванны;
  • Отказаться от насьи следует при панических атаках;
  • Насьи не рекомендуется проводить при наличии страха;
  • Беременным следует проводить процедуру с осторожностью.

Разновидности насьи:
В соответствии с "Чарака-самхитой", существуют три типа насьи в зависимости от цели:

  • Шодхана насьи способствует очищению организма от токсинов и шлаков;
  • Шама насьи обеспечивает успокаивающий эффект;
  • Брухана насьи насыщает организм необходимыми элементами.

Для усиления эффекта специалист подбирает специфические травы и компоненты в зависимости от конкретного случая.

Проведение насьи в домашних условиях:
Предлагаем рассмотреть один из возможных методов проведения насьи в домашних условиях:

  • Процедуру следует проводить в положении лежа или сидя.
  • Закапывайте в каждую ноздрю несколько капель слегка подогретого масла, опустив голову назад.
  • Зажмите одну ноздрю, выполняя несколько глубоких вдохов через другую.
  • Повторите процедуру для другой ноздри.
  • Возможно ощущение жжения после процедуры, что зависит от выбранного масла.
  • После насьи рекомендуется лежать в течение некоторого времени для распределения масла.

Для проведения процедуры можно использовать масло Ану, чистое кунжутное масло или шатбинду.

Помните, что нос — ключевой орган нашего тела, и его следует беречь, поддерживая чистоту носовых пазух. Нос служит важным каналом для циркуляции праны — жизненной энергии. Нос также защищает организм от вредных веществ, поступающих с вдохом.
2023-11-19 13:30