Аюрведическая медицина утверждает, что хронический насморк вызван дисбалансом дош — ваты, питты и капхи. Ринит развивается при избытке капхи, что ведет к повышенной чувствительности к аллергенам, таким как пыльца, пыль, шерсть животных и холод.
Типы простуды в аюрведе
Перед началом лечения простуды методами аюрведы следует обязательно проконсультироваться с врачом. Аюрведа различает несколько типов простуды, каждую из которых лечат по-разному, в зависимости от состояния человека.
Простуда типа капха
Простуда с обильным выделением мокроты и влажным кашлем. Лечение включает использование трав и специй, которые подсушивают и снижают капху. Лечение капхи эффективно в теплой и сухой обстановке.
Простуда типа вата
Характеризуется сухим кашлем, заложенностью носа и хрипами вплоть до потери голоса. Лечение ваты проводится в теплых и влажных помещениях с обильным питьем теплых жидкостей. Рекомендуется закапывать в нос кунжутное масло и пить отвары трав.
Простуда типа питта
Сопровождается болью в горле, высокой температурой и лихорадкой. Лечение включает потогонные и охлаждающие настои трав, проводится в проветриваемых помещениях, исключая согревающие смеси лекарств и соблюдая постельный режим.
Рекомендации по лечению простуды в аюрведе
Ингаляции
Популярный метод лечения и профилактики насморка. Пар можно получать из кастрюли с горячей водой, добавив 1-2 чайные ложки соли или несколько капель эвкалиптового или мятного масла. Важно не наклоняться слишком близко к воде.
Обильное питье воды
Горячие напитки и бульоны, такие как медовые травяные чаи и супы, поддерживают водный баланс организма. Кофе лучше избегать, так как он сушит ткани. Для боли в горле рекомендуется пить теплую воду с лимоном и медом, добавив немного имбиря.
Специи
Специи очищают носоглотку от слизи. Эффективны имбирь, куркума, чеснок, черный перец, корица, гвоздика и чили. Черный перец сначала усиливает выделение слизи, но затем приносит облегчение.
В классической аюрведической рецептуре используются:
Марича (черный перец): смягчает капху, легко усваивается.
Пиппали (длинный перец): высушивает, смягчает вату и капху, облегчает кашель.
Имбирь обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами, очищает носовые проходы. Рекомендуется пить несколько чашек чая из имбиря в день или есть имбирь с солью для уменьшения симптомов насморка.
Чеснок
Чеснок обладает дезинфицирующими свойствами и улучшает кровообращение. Можно приготовить чесночный бульон, варя измельченный чеснок в воде с добавлением соли.
Мед
Мед обладает сильными бактерицидными и антивирусными свойствами. Напиток с медом помогает повысить иммунитет. Разведите 2 чайные ложки меда и немного лимонного и имбирного сока в теплой воде, пейте два раза в день.
Базилик
Базилик (Тулси) полезен при кашле, астме, диарее и других заболеваниях. Можно жевать листья базилика или заваривать их в чае.
Куркума
Куркума обладает анестезирующими свойствами. Напиток из половины чайной ложки куркумы в чашке горячей воды с добавлением меда рекомендуется пить 2-3 раза в день.
Горчичное масло
Горчичное масло помогает при заложенности носа. Подогрейте масло и закапайте в каждую ноздрю несколько раз в день.
Соль
Промывание солевым раствором очищает носоглотку. Смешайте половину чайной ложки соли с двумя чашками теплой воды и закапывайте нос с помощью пипетки.
При симптомах простуды всегда обращайтесь за консультацией к врачу.