Некоторые западные специалисты по аюрведе сомневаются, что в наших холодных широтах осенью питта может выйти из равновесия, ведь погода здесь не жаркая, как описано в ритучарье. Однако, после обсуждения этого вопроса с Профессором П.К.В. Анандом, мы пришли к выводу, что возбуждение питты все же возможно в осенний сезон. Дело в том, что сезонные изменения определяются не только погодными условиями, но и космическими факторами, связанными с годовым движением Солнца, влияющим на многие процессы на Земле.
Сегодня мы расскажем о признаках дисбаланса питты.
Питта ассоциируется с огненной стихией, хотя представляет собой сочетание огня и воды в нашем теле. Огонь сжигает, согревает, трансформирует, и питта ответственна за все процессы сжигания, преобразования пищи в энергию и другие трансформационные процессы в организме, которые обеспечиваются эндокринной системой.
Когда питта в норме, у нас нормальное пищеварение, теплообмен и идеально слаженная работа всех эндокринных желез. Человек активен, позитивен, инициативен, полон энтузиазма и вдохновения, и у него преобладает саттва.
При нарушении равновесия мы наблюдаем либо недостаток питты, либо её избыток.
Недостаток питты не приводит к болезням, но сказывается на самочувствии: ослабевает пищеварение, снижается температура тела, человек может ощущать холод в теле или отдельных его частях, и утрачивает присущий питте блеск.
Избыток питты развивается в шесть этапов и может привести к различным заболеваниям. Если предпринять меры на ранних стадиях дисбаланса, питта вернется к норме, и здоровье не пострадает.
Первая стадия — накопление питты в её естественных местах (органы между сердцем и пупком, желудок, глаза, кровь, плазма, лимфа, кожа, потовые железы). Это проявляется легким пожелтением кожи.
Вторая стадия — обострение питты в естественных местах, что выражается следующими признаками:
Кислая отрыжка, изжога
Жажда или избыточная жажда
Избыточный голод или склонность к перееданию
Ощущение жжения в разных местах тела
Пожелтение стула, мочи, кожи, склер
Краснота
Бессонница
Избыточное тепло тела
Потливость
Жирная кожа и волосы
Острый или кислый вкус во рту
Местное воспаление
На психическом уровне это стадия, когда саттва превращается в раджас. Человек становится гиперактивным, вспыльчивым, раздражительным. О психических проявлениях питты мы расскажем в отдельной публикации.
Третья стадия — распространение питты в другие части тела. Питта может распространяться самостоятельно или в сочетании с вата или капха дошей, вызывая соответствующий дисбаланс. Эта стадия характеризуется ощущениями кипения, сжимания, жжения.
Четвертая и последующие стадии — это стадии болезни, когда питта, оседая в различных местах, начинает повреждать их, приводя к хроническим заболеваниям. Примеры таких заболеваний: геморрой, камни в почках или желчном пузыре, диабет, кожные высыпания, герпес, подагра, лихорадка и другие.
Чем раньше мы подумаем о восстановлении баланса питты, тем быстрее и легче справимся с дисбалансом, не доводя до болезни. В арсенале аюрведы множество средств:
Наружные: массаж абхьянга, дхара (обливание лечебными маслами и субстанциями всего тела), широдхара (обливание головы).
Важна диета. Питта любит топленое масло гхи, молоко и охлаждающие продукты со сладким вкусом. Ей также полезны горькие и вяжущие вкусы. Разбалансируют питту соленые, кислые и острые вкусы, которые в период сезонных обострений следует свести к минимуму. Питте полезно гулять при луне, на берегу водоемов, слушать спокойную мелодичную музыку, плавать, избегать стрессов, гнева и беспокойства, чаще общаться с близкими людьми, родственниками и детьми.
Для поддержания баланса питты важно выполнять аюрведические рекомендации. Это включает проведение аюрведических процедур, соблюдение диеты, поддержание гармоничных социальных связей и избегание факторов, способствующих дисбалансу. Придерживаясь этих рекомендаций, можно сохранить здоровье и внутреннюю гармонию на долгие годы.