Аюрведа – это уникальная система индийской медицины, которая основывается на всестороннем подходе к поддержанию здоровья человека. Исторически она зародилась в глубокой древности и, развиваясь на протяжении многих столетий, до сих пор остается весьма эффективной. Современная аюрведа представляет собой богатство древних знаний, укорененных в многовековом опыте и адаптированных к современным реалиям.
Чем же отличается эта система медицины от традиционной?
Почему аюрведические методы лечения и профилактики остаются такими успешными и в современном мире?
Прежде всего, аюрведа рассматривает организм человека как гармоничное единство, а здоровье определяется взаимосвязью физического, психического и эмоционального состояний. Аюрведические врачи подходят с пониманием: "Мы не лечим болезни, мы лечим человека".
Согласно аюрведе, здоровье зависит от баланса трех жизненных энергий, известных как доши: Вата (воздух), Питта (огонь) и Капха (земля и вода). У каждого человека есть все три доши, но их соотношение уникально и определяет природную конституцию человека.
Когда баланс между этими тресями нарушается, возникают заболевания. Симптомы, кажущиеся изолированными, на самом деле связаны между собой и могут указывать на дисбаланс конкретной доши. Например, аллергии и изжога могут быть следствием избытка Питты, а боли в суставах и бессонница могут быть проявлениями дисбаланса Ваты.
Первым шагом к восстановлению здоровья является определение своей природной конституции. Узнав свои индивидуальные особенности, заданные природой, мы можем лучше понимать и удовлетворять потребности своего организма.
Во время консультации аюрведический врач определяет природную конституцию человека и текущее состояние его дошей. Врач проводит тщательный осмотр пациента, анализирует пульс, учитывает информацию о его образе жизни, питании, медицинской истории и прошлых заболеваниях. Каждая малейшая деталь имеет значение и помогает выявить и корректировать источник проблемы, беспокоящей пациента.
Для решения здоровотворных проблем в первую очередь врач аюрведы предоставляет пациенту индивидуальные рекомендации по коррекции стиля жизни и рациона. В аюрведе придается огромное значение правильному выбору и приготовлению пищи, так как она считается самостоятельным средством лечения. Простые блюда, обогащенные специями, такими как кумин, куркума, кориандр, имбирь и фенхель, становятся не только вкуснее, но и более полезными. Эффективность лекарств, в свою очередь, зависит от правильного питания. То, что одному полезно, может быть вредным для другого, поэтому рацион всегда должен быть подобран индивидуально.
Следует также обратить внимание на гармоничное сочетание всех шести вкусов – сладкого, кислого, соленого, горького, острого и астингентного, в рационе. Каждый из них связан с определенными эмоциональными состояниями. Например, сладкий вкус приносит удовлетворение и радость, а горький – стимулирует и мотивирует к действию. Аюрведа научает нас грамотно использовать всю эту многогранную палитру, обращаясь к потребностям нашего организма, и, в конечном итоге, формируя собственные принципы интуитивного питания.
Современный образ жизни, особенно в мегаполисах, часто сопровождается стрессом, что может негативно сказаться на здоровье. Стресс подрывает иммунитет, влияет на кожу и волосы, нарушает сон и может привести к хроническим заболеваниям. Аюрведические масляные массажи и процедуры оказывают отличное воздействие на организм, помогая улучшить кровообращение, снять мышечные напряжения, восстановить энергию и обеспечить умиротворение и ясность ума.
Аюрведа утверждает, что заболевание не возникает мгновенно – оно накапливается в организме со временем. Поэтому большое внимание уделяется профилактике, так как гораздо проще предотвратить болезнь, чем лечить ее последствия. Аюрведа считает, что организм обладает встроенными механизмами самоисцеления. Чтобы активизировать этот природный процесс и помочь организму, необходимо очистить его от токсинов. Аюрведическая система очищения, называемая "панчакарма", помогает предотвратить и лечить разнообразные заболевания, поддерживать иммунитет, улучшать общее самочувствие, продлевать молодость и подчеркивать красоту.
Еще одним неоспоримым преимуществом аюрведы является то, что все ее препараты полностью натуральные. Они изготавливаются из природных ингредиентов, таких как растительные экстракты и гхи. Благодаря этому аюрведические лекарства лишены побочных эффектов и абсолютно безопасны в использовании.
Все эти факторы делают аюрведу все более популярной, даже за пределами ее исторической родины, включая Россию. Чтобы познакомиться с этой удивительной системой здоровья, сегодня не обязательно путешествовать в Индию. Вы можете обратиться к нам!