Стареть медленно, сохраняя естественное сияние и красоту, — разве не об этом мечтает каждая женщина? Аюрведа, древнее искусство гармонии тела и души, предлагает уникальные методы ухода за кожей, которые помогут продлить её молодость.
Основы аюрведического ухода за кожей
Аюрведа учит, что для эффективного ухода за кожей важно учитывать её дошу — энергетический тип. Определив свою дошу, вы сможете подобрать подходящие методы очищения, питания и увлажнения, которые сделают вашу кожу здоровой и сияющей.
Уход за кожей типа Вата
Этот тип кожи часто страдает от сухости и чувствительности. Аюрведа рекомендует особый подход:
Очищение:
Смешайте ½ стакана миндальной муки и ½ стакана сухого органического молока. Добавьте 4 чайные ложки порошка брахми для дополнительного питания. Перед использованием разведите 2 чайные ложки смеси водой до пастообразного состояния. Нанесите на лицо, помассируйте минуту и смойте тёплой водой.
Питание:
К очищающей основе добавьте 1 столовую ложку органических сливок и несколько капель эфирного масла розы или жасмина. Нанесите на кожу, помассируйте, оставьте на пару минут и смойте.
Глубокое увлажнение:
Еженедельно наносите на кожу кунжутное масло холодного отжима, массируйте мягкими движениями и оставьте на 20 минут перед смыванием.
Маска:
Сделайте пюре из авокадо, добавив несколько капель масла нероли. Нанесите на лицо, расслабьтесь на 20 минут и смойте тёплой водой.
Уход за кожей типа Питта
Для этого типа кожи характерна повышенная чувствительность и склонность к раздражениям.
Очищение:
Смешайте ½ стакана миндальной муки с сухим молоком. Добавьте апельсиновую цедру, порошок сандала и ним. Разведите 2 чайные ложки смеси водой или розовой водой перед нанесением.
Питание:
Используйте пюре из огурца как питательную маску. Наносите на лицо на 20 минут.
Глубокое увлажнение:
Делайте массаж миндальным маслом, оставляя его на коже на 20 минут.
Маска:
Приготовьте маску из пюре банана с добавлением масла розы или иланг-иланга.
Уход за кожей типа Капха
Эта кожа часто нуждается в глубоком очищении.
Очищение:
Смешайте ячменную муку с цедрой апельсина и лимона. Разведите водой до пасты, нанесите на кожу, помассируйте и смойте.
Питание:
Добавьте к очищающей основе ним, немного масла и эфирное масло лаванды. Наносите смесь как маску.
Маска:
Используйте пюре из папайи или клубники с эфирным маслом шалфея.
Заключение
Следуя этим простым, но эффективным рекомендациям аюрведы, вы сможете сохранить здоровье и красоту вашей кожи на долгие годы. Выберите свой путь к молодости, который будет гармоничен с вашим внутренним состоянием и типом кожи.
Основы аюрведического ухода за кожей
Аюрведа учит, что для эффективного ухода за кожей важно учитывать её дошу — энергетический тип. Определив свою дошу, вы сможете подобрать подходящие методы очищения, питания и увлажнения, которые сделают вашу кожу здоровой и сияющей.
Уход за кожей типа Вата
Этот тип кожи часто страдает от сухости и чувствительности. Аюрведа рекомендует особый подход:
Очищение:
Смешайте ½ стакана миндальной муки и ½ стакана сухого органического молока. Добавьте 4 чайные ложки порошка брахми для дополнительного питания. Перед использованием разведите 2 чайные ложки смеси водой до пастообразного состояния. Нанесите на лицо, помассируйте минуту и смойте тёплой водой.
Питание:
К очищающей основе добавьте 1 столовую ложку органических сливок и несколько капель эфирного масла розы или жасмина. Нанесите на кожу, помассируйте, оставьте на пару минут и смойте.
Глубокое увлажнение:
Еженедельно наносите на кожу кунжутное масло холодного отжима, массируйте мягкими движениями и оставьте на 20 минут перед смыванием.
Маска:
Сделайте пюре из авокадо, добавив несколько капель масла нероли. Нанесите на лицо, расслабьтесь на 20 минут и смойте тёплой водой.
Уход за кожей типа Питта
Для этого типа кожи характерна повышенная чувствительность и склонность к раздражениям.
Очищение:
Смешайте ½ стакана миндальной муки с сухим молоком. Добавьте апельсиновую цедру, порошок сандала и ним. Разведите 2 чайные ложки смеси водой или розовой водой перед нанесением.
Питание:
Используйте пюре из огурца как питательную маску. Наносите на лицо на 20 минут.
Глубокое увлажнение:
Делайте массаж миндальным маслом, оставляя его на коже на 20 минут.
Маска:
Приготовьте маску из пюре банана с добавлением масла розы или иланг-иланга.
Уход за кожей типа Капха
Эта кожа часто нуждается в глубоком очищении.
Очищение:
Смешайте ячменную муку с цедрой апельсина и лимона. Разведите водой до пасты, нанесите на кожу, помассируйте и смойте.
Питание:
Добавьте к очищающей основе ним, немного масла и эфирное масло лаванды. Наносите смесь как маску.
Маска:
Используйте пюре из папайи или клубники с эфирным маслом шалфея.
Заключение
Следуя этим простым, но эффективным рекомендациям аюрведы, вы сможете сохранить здоровье и красоту вашей кожи на долгие годы. Выберите свой путь к молодости, который будет гармоничен с вашим внутренним состоянием и типом кожи.